Péče o pleť v těhotenství. Víme, jak na to
I to nejkrásnější období dokáže ženu pořádně potrápit. Zhoršeršení pleti v těhotenství není ničím neobvyklým. A i když se hormony podepisují na vzhledu pokožky, můžete proti těmto změnám do určité míry bojovat a projevy zmírnit. Pokud vás trápí v těhotenství špatná pleť, nebo pigmentové skvrny – toto je článek pro vás.
Jak hormonální změny ovlivňují pleť?
Hladina hormonů během těhotenství kolísá a má vliv nejen na náladu, ale i stav pleti. Dochází k vyšší produkci melaninu zodpovědného za zbarvení pokožky a vznik pigmentových skvrn. Často vás může potrápit i vyšší produkce kožního mazu, který může způsobovat ucpané póry a vznik akné. Pokud v těhotenství trpíte suchou pokožkou či ekzémy, zřejmě to bude mít na svědomí vyšší hladina estrogenu a progesteronu.
Pojďme se podívat na nejčastější kožní obtíže, které vás mohou v těhotenství potkat.
S čím se v těhotenství můžete nejčastěji setkat
- Akné a mastná pleť
- Hyperpigmentace a vznik pigmentových skvrn
- Suchost a citlivost
- Strie a napínání pokožky
- Atopický ekzém a zarudnutí
Jak se o pleť v těhotenství starat? Prevence i řešení
Základem pro krásnou pleť je důkladná péče. I když těhotenské hormony zcela nezkrotíte, správnou prevencí je můžete alespoň částečně obalamutit. Dodržujte těchto 5 zásad a výsledky pocítíte na pleti i vaší náladě.
- Pravidelné čištění pleti. Ideálně 2× denně
- Hydratace a dostatečný pitný režim
- Vyvážená strava plná vitamínů
- Odpočinek
- Bez stresu
→ Starejte se o svou pleť každý den. Připravili jsme pro vás návod, jak o pleť pečovat s ohledem na typ pleti.
Trápí vás v těhotenství akné? Víme, jak na ně
Akné na začátku těhotenství i v jeho průběhu
Začátkem těhotenství vystřelí hladina hormonů téměř do nebes a to se projeví na náladě i pleti. V prvních týdnech a měsících se ve větší míře objevuje progesteron, který stimuluje mazové žlázy. Více kožního mazu může způsobit ucpávání pórů a těhotenské akné je na světě – tedy obličeji nebo bradě. A nejen na tam. Zhoršená pleť vás může potrápit i na zádech, ramenou nebo hrudníku.
Produkce hormonu je u každé ženy individuální. A i když může po prvním trimestru dojít ke zlepšení stavu pleti, není to pravidlem. Někdy se stav pleti zlepší až po porodu.
Co na akné v těhotenství. Jaká je léčba?
Při akné v těhotenství dbejte na důkladné čištění pleti, díky kterému snížíte pravděpodobnost ucpaných pórů. V těhotenství používejte na akné kvalitní čisticí kosmetické přípravky a nezapomeňte na následnou péči v podobě sér na pleť. Volte především ta, která obsahují vitamín B3 a kyselinu salicylovou. Při větších obtížích se poraďte se svým dermatologem.
Pigmentové skvrny – co s nimi a kdy zmizí?
Tmavé skvrny na obličeji patří k velmi častým projevům zvýšené produkce estrogenu a progesteronu, které mají za následek vyšší produkci melaninu. Pigment způsobuje tmavší skvrny na obličeji, melasmu, „těhotenskou masku” – především na čele, na tvářích a nad horním rtem.
Kromě samotných hormonů má na vznik pigmentových skvrn vliv i sluneční záření. Proto nepodceňujte SPF ochranu, i když je pod mrakem nebo venku sněhové závěje.
Trápí vás suchá pleť v těhotenství?
Vyšší hladina progesteronu a estrogenu může mít za následek i sníženou produkci kožního mazu – a tím pádem i suchou a šupinatou kůži. Kromě vlivu samotných hormonů může být důvodem i nedostatečný pitný režim nebo zvýšený krevní oběh a ztráta vlhkosti pokožky. Co s tím? Hydratujte – sledujte svůj pitný režim a využívejte vhodné produkty obsahující například kyselinu hyaluronovou, která na sebe naváže vodu a udrží ji v pleti.
Jsou strie nutným následkem těhotenství?
S rostoucím bříškem dochází ke vzniku strií – nejdříve se jedná o modročervené pruhy, které později zbělají. „Kůže působí dojmem popraskání a základní prevencí je promazávání kůže už v prvním trimestru. Později je jejich odstranění velmi obtížné,” říká dermatoložka MUDr. et Bc. Lucie Růžičková Jarešová.
Atopický ekzém a vyrážky v těhotenství
Další častým projevem zhoršení pleti v těhotenství je atopický ekzém. Ten je dědičný, a tak pravděpodobnost jeho výskytu roste, pokud tímto onemocněním trpí někdo v rodině. Projevuje se zarudnutím, nepříjemným svěděním, citlivostí a může docházet i k zánětlivým reakcím kůže.
Co na atopický ekzém v těhotenství?
Důležitá je hydratace. Snažte se udržet v pokožce vlhkost – pravidelně používejte hydratační krémy či masti. Ideálně ty hypoalergenní.
Ani zhoršení pleti v těhotenství vám nemusí toto krásné období znepříjemnit. Dbejte na pravidelnou péči o pokožku, nezapomínejte na hydrataci a volte ty správné produkty. V případě, že vás zhoršená a špatná pleť na začátku nebo v průběhu těhotenství trápí více, poraďte se se svým lékařem.